要说到女团启蒙者，大人认为Wonder Girls必须拥有姓名！

毕竟，现在大势的女solo泫雅和宣美可都是出自这个团。

（无奖竞猜：哪个是泫雅和宣美？

当年一首《Nobody》，让Wonder Girls横扫各大颁奖典礼，一路火到了中国。

大人到现在都还记得《Nobody》的歌词和舞蹈呢，简直是时代的眼泪啊！

而且，大人在微博上看到，Wonder Girls的成员惠林居然和相恋7年的男友已经结婚生子了。

不少粉丝都在感慨，当年最小的忙内都当妈妈了，我们是老了吗。

惠林虽然经常在社交平台上po全家福和宝宝的照片。

但参加综艺节目时，却说自己产后过得很辛苦，甚至一度得了产后抑郁。

惠林说自己，生完宝宝后就一直没有理由、控制不住的哭。

即使已经产后一个月了，肚子还在持续性的疼痛，导致她根本没有办法睡觉。

虽然，今年娱乐圈就像是迎来了婚育浪潮，隔三岔五就有喜讯传来。

结婚、怀孕、生子的明星也是一个接一个的。

但喜讯过后，一些让人揪心的事情也逐渐浮出水面。

之前冯绍峰接受采访时就说过，生完孩子的赵丽颖变得特别敏感，遇到一点儿小事都会止不住的哭。

无独有偶，袁咏仪也曾产后抑郁过，控制不住自己的情绪，也非常敏感。

据统计，我国产后抑郁的发生率高达22~68%。

在我国一项对828名产妇的研究里有45.4%的产妇发生了产后抑郁，其中29.9%有过自伤念头。

许多人以为，生孩子这件事最痛苦的就是孕期以及生产的时候。

其实我们不知道的是，在生产后，女性依然要经历很长时间的痛苦。

根据美国专业医疗资讯网站webMD数据显示：女性产后常见的生理问题有十几种。

宫缩、阴道撕裂、涨奶、乳腺炎每一个都能让你疼到怀疑人生…

可以说，女性从头到脚，几乎每一块地方都是失灵的。

痛苦一：伤口痛

我们只知道分娩痛，却很少有人提及产后的痛同样难熬。

要知道，无论是剖腹产还是顺产，都会在女性的身上留下伤口。

如果是顺产，西瓜大的胎儿头会刚好卡在阴道口。

为了顺利生产，阴道、会阴部会感受到刀割一样尖利的痛感。

如果是剖腹产，最难受的就是分娩结束后。

有的产妇需要打止血针，但因为药物的副作用，排泄物会像瀑布一样控制不住的排泄出来。

而且不管是哪种，一旦产后麻药药效过后，产妇还会感受到爆炸般的疼痛。

当然，疼不是最可怕的，可怕的是：

刚生产完，身体虚弱抵抗力差的你一不小心就可能感染发炎，甚至死亡。

产褥感染，是引起产妇死亡的主要原因之一。

痛苦二：产后宫缩

没想到吧，宫缩不只是生孩子的时候有，产后也同样需要经历。

如果把生产比作，往肚脐眼里塞西瓜，那产后就是从肚脐眼里取西瓜（总之，都疼。

生产之后，子宫需要恢复到原来拳头般大小，就会开始不停地收缩。

整个过程会持续6~8周，其中第一周的时候也是痛感最强的时候。

与产前宫缩不同，一般产前宫缩都是有间隙的，比如疼5分钟还能休息2分钟。

而且，开了三指之后就可以打无痛分娩针，让孕妇相对轻松一些。

可是，产后宫缩是持续不断的疼痛，就像有人24小时不间断地捶打着你的小腹。

还没有止痛针可以打，只能硬抗…

痛苦三：排恶露

很多姐妹都以为，恶露只是产后连着一个月的生理期。

其实不是的。

恶露是生完孩子后，子宫里残留的坏死组织和血液。

如果不赶紧排出，会导致出血太多而有生命危险。

这个过程，一般会持续3~6周的时候，但也有些产妇会持续几个月。

而且，剖腹产的产妇因为手术后子宫收缩无力，每天还需要护士的按压辅助排出恶露。

按压辅助是什么意思呢？

就是，在我们缝合不久还没恢复好的刀口上用力按压，帮助恶露排出。

这个过程简直就是，徒手扒开刚要愈合的伤口。

痛苦四：大小便失禁

作为一个成年人，生了孩子后你会发现，原来自己连大小便都无法控制。

产后盆底肌会变得松弛，尿道、膀胱通通都会下垂。

大小便失禁也会成为家常便饭。

大笑、打个喷嚏都会漏尿，跳绳跑步等运动更是想都不要想。

还记得汤唯产后漏尿在片场要频繁上厕所的事么。

不是汤唯不够敬业，是真的没有办法...

阴道分娩的时候，95%的女性都会发生会阴裂伤的情况，如果达到3、4度裂伤还可能出现阴道直肠瘘。

因为阴道和直肠相通，大便会从阴道里排除，导致大便失禁。

这也是为什么很多女性在生育之前对私处护理、私处保养不屑一顾，却在产后沉迷各种产后护理。

因为生育这件事，对女性的伤害真的是无限的。

痛苦五：腰痛

怀孕过程中，胎儿一天天长大，准妈妈们的体重不断增加，身体重心前移，腰部承受的压力也与日俱增。

很多人以为卸完货就轻松了。

可现实是：卸完货后，腰部并没有因为压力减小而轻松。

由于伤口的疼痛，你根本没办法站直身体、需要长期躺着休息，再加上抱娃、喂奶、换尿布…

更是需要经常弓着腰，压力之下，腰酸背痛就成了家常便饭。

你的腰部、背部也会持续性疼痛，就像背了一整座山，随时都有压断你的可能。

根据研究数据，绝大部分的孕期腰痛可以在产后得到缓解。

也有研究显示，约20%的孕期腰痛妇女在分娩后2~3年仍然持续腰痛。

除了腰疼，新手妈妈们还要警惕腰椎长期过度负荷造成腰椎间盘退变，甚至发生椎间盘突出。

痛苦六：生理性涨奶

不夸张的说，涨奶的痛苦，一点也不比生孩子小。

章子怡就曾说过，她这辈子经历过最大的疼，就是涨奶。

这时候，原本柔软的乳房变得肿胀疼痛，硬的像块石头。

不光硬，还相当疼，而且一碰就疼，甚至连走路、喘气都会疼痛。

但喂奶，并不会因此停止。

因为吸吮，乳头会出现小裂缝，新手妈妈们还需要，忍着疼痛给孩子喂奶。

大约有90%的妈妈，会因为宝宝喝奶方式不正确经历乳头皴裂、化脓、破溃…

除此之外，便秘、痔疮、脱发等一些列问题都是产后常见的毛病。

更可怕的是，这些痛苦不会排着队一个一个来折磨你。

大部分时候，它们都是组团一起来折腾你的。

也就是说，在肚子伤口疼得不能动的同时，女性很可能还要忍受宫缩、涨奶双倍叠加的痛苦buff。

除了折磨女性的生理痛，还有让人害怕的心理痛。

因为，怀孕前后体内雌激素的巨大变化，会导致90%的新手妈妈在生产后情绪不稳定，出现焦虑的情绪。

家人关注的缺失、难以恢复的身材，以及作为女性的隐私和尊严，都会让她们心情抑郁。

一孕傻三年，也不是没有道理的。

毕竟不论是谁，连续一两年睡不好觉、不分昼夜，每2小时喂一次奶，都会记忆衰退、精神萎靡。

大人写这篇文章的目的，不是为了让大家恐惧生育。我只是想让每个女生拥有知情权，拥有生育自由！

就像做手术之前需要了解风险一样，生孩子前我们也要明白生育的风险。

孕育新的生命是一件美好的事情，但前提一定是建立在：

女性清楚地了解这些风险，也愿意为了爱去承受这些风险。

最后的最后，跟大家分享一个视频截图，很简单的内容，只是记录了产后妈妈很日常的一个小片段。

其实，这就是一个新手妈妈的日常，记得给每一位女性点个赞吧！